Un des éléments que je recommande de pratiquer lors de ma routine matinale consiste à faire des étirements. Peu importe votre condition physique vous pouvez trouver des étirements faciles à réaliser. Ils contribueront a vous détendre, éviter les douleurs ce qui vous aidera à passer une meilleure journée
Greg
Comment se mettre au running
Le running est une excellente activité physique qui peut être pratiquée à tout âge et niveau de fitness. Voici quelques astuces pour que vos premières sessions soient une réussite. C’est ce qui vous donnera envie de recommencer régulièrement. Bien s’hydrater L’hydratation est hyper importante car elle contribue à la sensation de fatigue notamment. Quelques heures … Lire la suite
Pourquoi marcher le matin ?
Le matin, c’est le meilleur moment pour faire une promenade. Les températures sont plus fraîches et il y a moins de monde. De plus, marcher le matin vous aidera à vous réveiller et à vous préparer pour la journée. C’est devenu un des moments clés de ma routine matinale Vous ferez de l’exercice cardio à … Lire la suite
Recette de l’eau citronnée detox
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Les bienfaits du jus de céleri pour la santé
Depuis quelques années, le jus de céleri devient tendance. Anthony Williams est notamment devenu célèbre en recommandant de boire un jus de céleri chaque matin. Miranda Kerr en a également fait la promotion de cette boisson healthy pour ses bienfaits pour notre corps J’ai donc intégré ce jus dans ma routine matinale du weekend. Pourquoi … Lire la suite
Les bienfaits de l’eau au citron
Boire une eau citronnée dès le matin fait partie de ma routine matinale. Chaque matin, je commence ma journée par me préparer une eau citronnée que je bois dès le matin à jeun. un petit remède naturel pour contribuer à être en forme tout au long de la journée Comment faire ? Chaque matin, je … Lire la suite
Des astuces pour bien se réveiller
Se réveiller plein d’énergie, c’est la clé d’une bonne journée. La première étape de notre routine matinale est donc la sortie du lit. Ce n’est pas toujours l’étape la plus simple car souvent les nuits sont courte…. Un bon réveil se prépare dès la veille Il est plus facile de se lever après une bonne … Lire la suite
Ma routine du matin pour être en forme
Pas toujours simple de se sentir en forme surtout quand on a des enfants. Pourtant quelques astuces toutes simples permettent de démarrer la journée en vous sentant plein d’énergie. Ces quelques minutes que vous consacrez pour vous et votre santé, c’est du carburant que vous pourrez utiliser tout au long de votre journée. J’avoue, je … Lire la suite
Une chasse aux trésors grandeur nature à Lille avec Le Relais Orange
Ce weekend, les enfants, Tit Mari et moi avons participé à la chasse au trésor Orange dans les rues de Lille.
Des livres pour apprendre la propreté à son enfant …
Lorsqu’on cherche à rendre propre son enfant, il faut à tout prix rendre la chose ludique afin d’éviter qu’il fasse un blocage.
C’est une situation qui peut devenir stressante pour les parents (qui voient la rentrée des classes arriver). Il faut donc réussir à provoquer ce fameux déclic du pot.
En complément du pot ou du réducteur de toilettes, vous pouvez essayer de sensibiliser votre enfant avec des histoires qui éveilleront son imagination et son envie de reproduire le geste de ses héros.
C’est une démarche amusante qui permettra de dédramatiser cette étape importante dans la vie de votre enfant.
Apprendre à son enfant à devenir propre, c’est le faire grandir, et passer un cap important pour lui !
Une tenue de fête pour mes enfants by Original Kids de Tape à l’oeil
Noël approche à grand pas, tu as géré l’agenda des festivités de main de maîtresse, le 24 au soir chez Papy et mamie, le 25 au midi chez papinou et maminou.
Tu es fière de toi car tu as trouvé des cadeaux pour chacun.
Le menu du repas de noël est fixé.
Mais as tu pensé à comment habiller tes chéris ?
Les autres possibilités avec les élastiques rainbow loom
Les élastiques rainbow loom ne permettent pas uniquement de faire des bracelets. Il suffit d’un peu d’imagination pour réaliser toute sorte d’autre figurines … Animaux, gâteaux, tout est possible. Voici quelques pistes : Le caniche Le panda La souris L’oiseau La libellule Le hamburger Et pourquoi pas une robe en Rainbow Loom Pas moins de … Lire la suite
Le kit pour démarrer ses bracelets élastiques
Pour commencer il faut vous procurer le kit de démarrage. On en trouve sur internet pour 10 ou 15 euros. Le kit se comporte d’un métier à tisser en plastique, d’un crochet, de fermoirs et des fameux minis élastiques Le Métier en plastique source : pteapotes.wordpress.com Cet accessoire n’est pas obligatoire, il peut s’avérer très … Lire la suite
DIY et Tuto : Mon premier bracelet élastique Rainbow Loom
De petits élastiques entremêlés qui forment un bracelet… Il est présent aux poignets des petits mais aussi des grands, du Pape à la Duchesse de Cambridge, Kate Middleton … Le Rainbow Loom est résolument la grande mode de l’été Alors ça y est, tu as cédé à la mode et tu t’es procuré le kit pour … Lire la suite
